편도염 기관지염에 대박이네

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요즘에는 낮과 밤의 한 교차로가 굉장하네요.이런 환절기에는 기관지염이 본인의 감기를 조심해야 합니다.편도염에 효과가 있는 소의 맛있는 음식은 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

도라지

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도라지에는 사포닌 성분이 풍부하여 면역력 향상에 도움을 줍니다.또한 진정소염 작용을 하여 편도염에 도움을 줍니다.

모과나무

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배는 옛날부터 기관지염에 좋기로 유명한 과일입니다.배속에는 유기산과 아미노산이 풍부하여 피로 회복에 효과가 있습니다.또한 루테올린이라는 성분이 포함되어 있어 염증을 다스리는데 효과적입니다.비타민C와 비타민D 함유량이 높아 면역력을 강화하는 역할을 합니다.

뾰족뾰족

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목이 가렵고 붓거나 할 때 무를 갈아서 마시면 효과가 있습니다.무는 해열과 기침 가래에 좋은 야채입니다.

《매화》

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매실은 해열작용과 갈증을 해소하는 데 효과가 높다.해독작용으로 신진대사를 촉진시켜 부은 목을 치료합니다.

유즈유즈

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유자는 비타민C 함유량이 매우 높은 것입니다. (레몬의 3배)리모넨 성분이 들어 있어 염증과 기침, 가래를 달래는 데 효과가 있슴니다.특히 유자를 꿀에 담그고 차로 마시면 훨씬 효과가 좋다고 할 것입니다.

이상 편도염에 좋은 소의 맛있는 음식을 알아봤습니다.편도염을 조기에 치료하지 않고 장기가 방치하면 만성질환이 될 수 있으므로 물을 많이 마시고 충분한 휴식을 취하는 것이 필요하다.역시 적당한 운동과 규칙적인 생활습관으로 면역력을 키워 사전에 예방하는 것이 중요하다.